Besin değerleri
Siyah fasulye (pişmiş) kaç kalori?
Siyah fasulye (pişmiş) 100 gramında 132 kalori ve 8.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
132
kalori / 100 g
8.9g
Protein
23.7g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
8.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 132 kcal | 8.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.9mg
K Vitamini3.3µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)149µg
Kalsiyum27mg
Demir2.1mg
Magnezyum70mg
Çinko1.1mg
Potasyum355mg
Sodyum237mg
Fosfor140mg
Selenyum1.2µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Siyah fasulye (pişmiş) kaç kalori?
Siyah fasulye (pişmiş) 100 gramında 132 kalori bulunur. İçinde 8.9g protein, 23.7g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Siyah fasulye (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Siyah fasulye (pişmiş) yaklaşık 8.9g protein içerir.
1 porsiyon Siyah fasulye (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Siyah fasulye (pişmiş) (~100g) yaklaşık 132 kaloridir.
Siyah fasulye (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Siyah fasulye (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Siyah fasulye (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g