AntrenaBesin değerleri
Taze soğan kaç kalori?
1 adet Taze soğan 5 kcal, 100 gramı 32 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
32
kalori / 100 g
1,8g
Protein
7g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
2,6g
Lif
2,3g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 15 g | 5 kcal | 0,3 g | 0,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini50µg
C Vitamini18,8mg
E Vitamini0,6mg
K Vitamini207µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,5mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)64µg
Kalsiyum72mg
Demir1,5mg
Magnezyum20mg
Çinko0,4mg
Potasyum276mg
Sodyum16mg
Fosfor37mg
Selenyum0,6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Taze soğan kaç kalori?
1 adet Taze soğan (~15 g) 5 kcal'dir; 100 gramı 32 kcal. İçinde 100 gramda 1,8g protein, 7g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Taze soğan kaç gram protein içerir?
100 gram Taze soğan yaklaşık 1,8g protein içerir.
1 Adet Taze soğan kaç kalori?
1 Adet Taze soğan (~15g) yaklaşık 5 kaloridir.
Taze soğan diyette yenir mi?
1 adet Taze soğan 5 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %0 kadarıdır. İçinde 1,1 g karbonhidrat (bunun 0,3 g'ı şeker) ve 0 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Taze soğan ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Taze soğan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kabak, kışlık, kestane
32 kcal / 100g
Bamya
33 kcal / 100g
Bamya, konserve
33 kcal / 100g
Istiridye mantarı
33 kcal / 100g
Karpuz, çekirdeksiz
31 kcal / 100g
Kavun, kışlık Kırkağaç
31 kcal / 100g
Kereviz, kök
31 kcal / 100g
Kırmızı biber
31 kcal / 100g
Taze fasulye (haşlanmış)
35 kcal / 100g
Taze fasulye
31 kcal / 100g
Tekesakalı
39 kcal / 100g
Tere
28 kcal / 100g