Besin değerleri
Taze soğan kaç kalori?
Taze soğan 100 gramında 32 kalori ve 1.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
32
kalori / 100 g
1.8g
Protein
7g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
2.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 15 g | 5 kcal | 0.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini50µg
C Vitamini18.8mg
E Vitamini0.6mg
K Vitamini207µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)64µg
Kalsiyum72mg
Demir1.5mg
Magnezyum20mg
Çinko0.4mg
Potasyum276mg
Sodyum16mg
Fosfor37mg
Selenyum0.6µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Taze soğan kaç kalori?
Taze soğan 100 gramında 32 kalori bulunur. İçinde 1.8g protein, 7g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Taze soğan kaç gram protein içerir?
100 gram Taze soğan yaklaşık 1.8g protein içerir.
1 Adet Taze soğan kaç kalori?
1 Adet Taze soğan (~15g) yaklaşık 5 kaloridir.
Taze soğan diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Taze soğan ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Taze soğan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir