Besin değerleri
Taze fasulye (haşlanmış) kaç kalori?
Taze fasulye (haşlanmış) 100 gramında 35 kalori ve 1.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
35
kalori / 100 g
1.9g
Protein
7.9g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
3.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 53 kcal | 2.9 g |
| 1 kase | 200 g | 70 kcal | 3.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini35µg
C Vitamini9.7mg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini47.9µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)33µg
Kalsiyum44mg
Demir0.7mg
Magnezyum18mg
Çinko0.3mg
Potasyum146mg
Sodyum239mg
Fosfor29mg
Selenyum0.2µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Taze fasulye (haşlanmış) kaç kalori?
Taze fasulye (haşlanmış) 100 gramında 35 kalori bulunur. İçinde 1.9g protein, 7.9g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Taze fasulye (haşlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Taze fasulye (haşlanmış) yaklaşık 1.9g protein içerir.
1 porsiyon Taze fasulye (haşlanmış) kaç kalori?
1 porsiyon Taze fasulye (haşlanmış) (~150g) yaklaşık 53 kaloridir.
Taze fasulye (haşlanmış) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Taze fasulye (haşlanmış) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Taze fasulye (haşlanmış) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir