Bamya kaç kalori?

1 porsiyon Bamya (~150 g) 50 kcal'dir; 100 gramı 33 kcal. İçinde 100 gramda 1,9g protein, 7g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.

100 gram Bamya yaklaşık 1,9g protein içerir.

1 porsiyon Bamya (~150g) yaklaşık 50 kaloridir.

1 porsiyon Bamya 50 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 10,5 g karbonhidrat (bunun 2,3 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bamya ve diğer besinleri takip edebilirsin.