AntrenaBesin değerleri
Tilapia (pişmiş) kaç kalori?
Tilapia (pişmiş) 100 gramında 128 kalori ve 26,2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
128
kalori / 100 g
26,2g
Protein
0g
Karbonhidrat
2,7g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 128 kcal | 26,2 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini3,7µg
E Vitamini0,8mg
K Vitamini0,9µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)4,7mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini1,9µg
Kalsiyum14mg
Demir0,7mg
Magnezyum34mg
Çinko0,4mg
Potasyum380mg
Sodyum56mg
Fosfor204mg
Selenyum54,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Tilapia (pişmiş) kaç kalori?
Tilapia (pişmiş) 100 gramında 128 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 26,2g protein, 0g karbonhidrat ve 2,7g yağ vardır.
Tilapia (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tilapia (pişmiş) yaklaşık 26,2g protein içerir.
1 porsiyon Tilapia (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Tilapia (pişmiş) (~100g) yaklaşık 128 kaloridir.
Tilapia (pişmiş) diyette yenir mi?
100 g Tilapia (pişmiş) 128 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tilapia (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tilapia (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Levrek, yetiştirme
128 kcal / 100g
Somon (konserve, pembe)
129 kcal / 100g
Çipura, yetiştirme
130 kcal / 100g
Zargana
125 kcal / 100g
Balık buğulama
123 kcal / 100g
Kalkan (pişmiş)
122 kcal / 100g
Alabalık, Gökkuşağı, yetiştirme
121 kcal / 100g
Kalkan (ızgara)
116 kcal / 100g
Tarak / scallop (galeta unlu, kızartma)
216 kcal / 100g
Sazan (pişmiş)
162 kcal / 100g
Tirsi
205 kcal / 100g
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında
173 kcal / 100g