Besin değerleri
Tilapia (pişmiş) kaç kalori?
Tilapia (pişmiş) 100 gramında 128 kalori ve 26.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
128
kalori / 100 g
26.2g
Protein
0g
Karbonhidrat
2.7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 128 kcal | 26.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini3.7µg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini0.9µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)4.7mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini1.9µg
Kalsiyum14mg
Demir0.7mg
Magnezyum34mg
Çinko0.4mg
Potasyum380mg
Sodyum56mg
Fosfor204mg
Selenyum54.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Tilapia (pişmiş) kaç kalori?
Tilapia (pişmiş) 100 gramında 128 kalori bulunur. İçinde 26.2g protein, 0g karbonhidrat ve 2.7g yağ vardır.
Tilapia (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tilapia (pişmiş) yaklaşık 26.2g protein içerir.
1 porsiyon Tilapia (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Tilapia (pişmiş) (~100g) yaklaşık 128 kaloridir.
Tilapia (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tilapia (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tilapia (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir