Besin değerleri
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında 100 gramında 173 kalori ve 20.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
173
kalori / 100 g
20.8g
Protein
0g
Karbonhidrat
10g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
E Vitamini2.3mg
K Vitamini6.9µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)11.7mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini2.2µg
Kalsiyum4mg
Demir0.7mg
Magnezyum34mg
Çinko0.5mg
Potasyum333mg
Sodyum396mg
Fosfor267mg
Selenyum60.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında 100 gramında 173 kalori bulunur. İçinde 20.8g protein, 0g karbonhidrat ve 10g yağ vardır.
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında kaç gram protein içerir?
100 gram Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında yaklaşık 20.8g protein içerir.
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir