AntrenaBesin değerleri
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında 100 gramında 173 kalori ve 20,8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
173
kalori / 100 g
20,8g
Protein
0g
Karbonhidrat
10g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
E Vitamini2,3mg
K Vitamini6,9µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)11,7mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini2,2µg
Kalsiyum4mg
Demir0,7mg
Magnezyum34mg
Çinko0,5mg
Potasyum333mg
Sodyum396mg
Fosfor267mg
Selenyum60,1µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında 100 gramında 173 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 20,8g protein, 0g karbonhidrat ve 10g yağ vardır.
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında kaç gram protein içerir?
100 gram Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında yaklaşık 20,8g protein içerir.
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında diyette yenir mi?
100 g Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında 173 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı)
173 kcal / 100g
Kılıç balığı (pişmiş)
172 kcal / 100g
Midye (haşlanmış)
172 kcal / 100g
Kalamar (kızartma)
175 kcal / 100g
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında
175 kcal / 100g
Klasik Ton Balığı
170 kcal / 100g
Dardanel Uskumru (Konserve)
180 kcal / 100g
Dardanel Sardalya (Domates Soslu)
165 kcal / 100g
Tirsi
205 kcal / 100g
Tilapia (pişmiş)
128 kcal / 100g
Ton balığı (taze, ızgara)
184 kcal / 100g
Ton Balığı Zeytinyağlı
208 kcal / 100g