Besin değerleri
Yumurta, tavuk, beyaz (ak) kaç kalori?
Yumurta, tavuk, beyaz (ak) 100 gramında 45 kalori ve 11.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
45
kalori / 100 g
11.2g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yumurtanın akı | 33 g | 15 kcal | 3.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum7mg
Demir0.1mg
Magnezyum11mg
Çinko0mg
Potasyum163mg
Sodyum166mg
Fosfor15mg
Selenyum20µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Yumurta, tavuk, beyaz (ak) kaç kalori?
Yumurta, tavuk, beyaz (ak) 100 gramında 45 kalori bulunur. İçinde 11.2g protein, 0g karbonhidrat ve 0g yağ vardır.
Yumurta, tavuk, beyaz (ak) kaç gram protein içerir?
100 gram Yumurta, tavuk, beyaz (ak) yaklaşık 11.2g protein içerir.
1 yumurtanın akı Yumurta, tavuk, beyaz (ak) kaç kalori?
1 yumurtanın akı Yumurta, tavuk, beyaz (ak) (~33g) yaklaşık 15 kaloridir.
Yumurta, tavuk, beyaz (ak) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yumurta, tavuk, beyaz (ak) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yumurta, tavuk, beyaz (ak) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir