Besin değerleri
Zencefil kaç kalori?
Zencefil 100 gramında 80 kalori ve 1.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
80
kalori / 100 g
1.8g
Protein
18g
Karbonhidrat
0.8g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 6 g | 5 kcal | 0.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini5mg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.8mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)11µg
Kalsiyum16mg
Demir0.6mg
Magnezyum43mg
Çinko0.3mg
Potasyum415mg
Sodyum13mg
Fosfor34mg
Selenyum0.7µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Zencefil kaç kalori?
Zencefil 100 gramında 80 kalori bulunur. İçinde 1.8g protein, 18g karbonhidrat ve 0.8g yağ vardır.
Zencefil kaç gram protein içerir?
100 gram Zencefil yaklaşık 1.8g protein içerir.
1 yemek kaşığı Zencefil kaç kalori?
1 yemek kaşığı Zencefil (~6g) yaklaşık 5 kaloridir.
Zencefil diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Zencefil ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Zencefil ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir