Besin değerleri
Fırında patates kabuğu kaç kalori?
Fırında patates kabuğu 100 gramında 198 kalori ve 4.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
198
kalori / 100 g
4.3g
Protein
46.1g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
7.9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 58 g | 115 kcal | 2.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini13.5mg
E Vitamini0mg
K Vitamini1.7µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini0.6mg
B9 (Folat)22µg
Kalsiyum34mg
Demir7mg
Magnezyum43mg
Çinko0.5mg
Potasyum573mg
Sodyum21mg
Fosfor101mg
Selenyum0.7µg
Bakır0.8mg
Sık sorulan sorular
Fırında patates kabuğu kaç kalori?
Fırında patates kabuğu 100 gramında 198 kalori bulunur. İçinde 4.3g protein, 46.1g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Fırında patates kabuğu kaç gram protein içerir?
100 gram Fırında patates kabuğu yaklaşık 4.3g protein içerir.
1 porsiyon Fırında patates kabuğu kaç kalori?
1 porsiyon Fırında patates kabuğu (~58g) yaklaşık 115 kaloridir.
Fırında patates kabuğu diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fırında patates kabuğu ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fırında patates kabuğu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir