Yufka kaç kalori?

1 yaprak Yufka (~80 g) 244 kcal'dir; 100 gramı 305 kcal. İçinde 100 gramda 9g protein, 62g karbonhidrat ve 1,5g yağ vardır.

100 gram Yufka yaklaşık 9g protein içerir.

1 yaprak Yufka (~80g) yaklaşık 244 kaloridir.

1 yaprak Yufka 244 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %12 kadarıdır. İçinde 49,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yufka ve diğer besinleri takip edebilirsin.