Besin değerleri
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) kaç kalori?
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) 100 gramında 135 kalori ve 29.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
135
kalori / 100 g
29.9g
Protein
0g
Karbonhidrat
1.7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 203 kcal | 44.9 g |
| 1 dilim | 50 g | 68 kcal | 15 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
D Vitamini0.2µg
E Vitamini0.1mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)11.8mg
B6 Vitamini0.8mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini1.8µg
Kalsiyum14mg
Demir1mg
Magnezyum28mg
Çinko1.5mg
Potasyum297mg
Sodyum114mg
Fosfor253mg
Selenyum30.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) kaç kalori?
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) 100 gramında 135 kalori bulunur. İçinde 29.9g protein, 0g karbonhidrat ve 1.7g yağ vardır.
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) yaklaşık 29.9g protein içerir.
1 porsiyon Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) (~150g) yaklaşık 203 kaloridir.
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir