Besin değerleri
Kalkan kaç kalori?
Kalkan 100 gramında 91 kalori ve 16.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
91
kalori / 100 g
16.4g
Protein
0g
Karbonhidrat
2.8g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini11µg
C Vitamini1.7mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.2mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)8µg
B12 Vitamini2.2µg
Kalsiyum18mg
Demir0.4mg
Magnezyum51mg
Çinko0.2mg
Potasyum238mg
Sodyum150mg
Fosfor129mg
Selenyum36.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kalkan kaç kalori?
Kalkan 100 gramında 91 kalori bulunur. İçinde 16.4g protein, 0g karbonhidrat ve 2.8g yağ vardır.
Kalkan kaç gram protein içerir?
100 gram Kalkan yaklaşık 16.4g protein içerir.
Kalkan diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kalkan ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kalkan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir