Besin değerleri
Mezgit (pişmiş) kaç kalori?
Mezgit (pişmiş) 100 gramında 90 kalori ve 20g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
90
kalori / 100 g
20g
Protein
0g
Karbonhidrat
0.6g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 90 kcal | 20 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini21µg
D Vitamini0.6µg
E Vitamini0.6mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)4.1mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)13µg
B12 Vitamini2.1µg
Kalsiyum14mg
Demir0.2mg
Magnezyum26mg
Çinko0.4mg
Potasyum351mg
Sodyum261mg
Fosfor278mg
Selenyum31.7µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Mezgit (pişmiş) kaç kalori?
Mezgit (pişmiş) 100 gramında 90 kalori bulunur. İçinde 20g protein, 0g karbonhidrat ve 0.6g yağ vardır.
Mezgit (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Mezgit (pişmiş) yaklaşık 20g protein içerir.
1 porsiyon Mezgit (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Mezgit (pişmiş) (~100g) yaklaşık 90 kaloridir.
Mezgit (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mezgit (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mezgit (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir