Besin değerleri
Kalkan (pişmiş) kaç kalori?
Kalkan (pişmiş) 100 gramında 122 kalori ve 20.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
122
kalori / 100 g
20.6g
Protein
0g
Karbonhidrat
3.8g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 122 kcal | 20.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini12µg
C Vitamini1.7mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.7mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini2.5µg
Kalsiyum23mg
Demir0.5mg
Magnezyum65mg
Çinko0.3mg
Potasyum305mg
Sodyum192mg
Fosfor165mg
Selenyum46.8µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kalkan (pişmiş) kaç kalori?
Kalkan (pişmiş) 100 gramında 122 kalori bulunur. İçinde 20.6g protein, 0g karbonhidrat ve 3.8g yağ vardır.
Kalkan (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Kalkan (pişmiş) yaklaşık 20.6g protein içerir.
1 porsiyon Kalkan (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Kalkan (pişmiş) (~100g) yaklaşık 122 kaloridir.
Kalkan (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kalkan (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kalkan (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir