AntrenaBesin değerleri
Somon (konserve, pembe) kaç kalori?
Somon (konserve, pembe) 100 gramında 129 kalori ve 19,7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
129
kalori / 100 g
19,7g
Protein
0g
Karbonhidrat
5g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 129 kcal | 19,7 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini35µg
D Vitamini10,9µg
E Vitamini0,4mg
K Vitamini0,4µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)8mg
B6 Vitamini0,6mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini4,2µg
Kalsiyum7mg
Demir0,4mg
Magnezyum27mg
Çinko0,4mg
Potasyum366mg
Sodyum75mg
Fosfor261mg
Selenyum31,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Somon (konserve, pembe) kaç kalori?
Somon (konserve, pembe) 100 gramında 129 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 19,7g protein, 0g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Somon (konserve, pembe) kaç gram protein içerir?
100 gram Somon (konserve, pembe) yaklaşık 19,7g protein içerir.
1 porsiyon Somon (konserve, pembe) kaç kalori?
1 porsiyon Somon (konserve, pembe) (~100g) yaklaşık 129 kaloridir.
Somon (konserve, pembe) diyette yenir mi?
100 g Somon (konserve, pembe) 129 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Somon (konserve, pembe) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Somon (konserve, pembe) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çipura, yetiştirme
130 kcal / 100g
Levrek, yetiştirme
128 kcal / 100g
Tilapia (pişmiş)
128 kcal / 100g
Zargana
125 kcal / 100g
Balık buğulama
123 kcal / 100g
Kalkan (pişmiş)
122 kcal / 100g
Alabalık, Gökkuşağı, yetiştirme
121 kcal / 100g
Kalkan (ızgara)
116 kcal / 100g
Sazan (pişmiş)
162 kcal / 100g
Sardalya (taze/çiğ)
185 kcal / 100g
Tarak / scallop (galeta unlu, kızartma)
216 kcal / 100g
Tirsi
205 kcal / 100g