Besin değerleri
Kuzu kıyma (çiğ) kaç kalori?
Kuzu kıyma (çiğ) 100 gramında 282 kalori ve 17g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
282
kalori / 100 g
17g
Protein
0g
Karbonhidrat
23g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 282 kcal | 17 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini3.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)18µg
B12 Vitamini2.3µg
Kalsiyum16mg
Demir1.6mg
Magnezyum21mg
Çinko3.4mg
Potasyum222mg
Sodyum59mg
Fosfor157mg
Selenyum18.8µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kuzu kıyma (çiğ) kaç kalori?
Kuzu kıyma (çiğ) 100 gramında 282 kalori bulunur. İçinde 17g protein, 0g karbonhidrat ve 23g yağ vardır.
Kuzu kıyma (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuzu kıyma (çiğ) yaklaşık 17g protein içerir.
1 porsiyon Kuzu kıyma (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Kuzu kıyma (çiğ) (~100g) yaklaşık 282 kaloridir.
Kuzu kıyma (çiğ) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuzu kıyma (çiğ) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuzu kıyma (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir