AntrenaBesin değerleri
Kuzu kıyma (çiğ) kaç kalori?
Kuzu kıyma (çiğ) 100 gramında 282 kalori ve 17g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
282
kalori / 100 g
17g
Protein
0g
Karbonhidrat
23g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 282 kcal | 17 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini3,6µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)18µg
B12 Vitamini2,3µg
Kalsiyum16mg
Demir1,6mg
Magnezyum21mg
Çinko3,4mg
Potasyum222mg
Sodyum59mg
Fosfor157mg
Selenyum18,8µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Kuzu kıyma (çiğ) kaç kalori?
Kuzu kıyma (çiğ) 100 gramında 282 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 17g protein, 0g karbonhidrat ve 23g yağ vardır.
Kuzu kıyma (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuzu kıyma (çiğ) yaklaşık 17g protein içerir.
1 porsiyon Kuzu kıyma (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Kuzu kıyma (çiğ) (~100g) yaklaşık 282 kaloridir.
Kuzu kıyma (çiğ) diyette yenir mi?
100 g Kuzu kıyma (çiğ) 282 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %14 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kuzu kıyma (çiğ) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kuzu kıyma (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuzu kıyma (pişmiş)
283 kcal / 100g
Namet Kavurma Konservesi
285 kcal / 100g
Kuzu dili (pişmiş, haşlama)
275 kcal / 100g
Sosis
290 kcal / 100g
Antrikot (pişmiş)
291 kcal / 100g
Dana kıyma yağlı (%70/30) (çiğ)
273 kcal / 100g
Dana kıyma yağlı (%70/30) (pişmiş)
273 kcal / 100g
Kuzu beyni (tava)
273 kcal / 100g
Kuzu kalbi (pişmiş, haşlama)
185 kcal / 100g
Kuzu kalbi (çiğ)
122 kcal / 100g
Kuzu kuşbaşı (çiğ)
225 kcal / 100g
Kuzu kuşbaşı (pişmiş)
218 kcal / 100g