Besin değerleri
Kuzu kıyma (pişmiş) kaç kalori?
Kuzu kıyma (pişmiş) 100 gramında 283 kalori ve 25g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
283
kalori / 100 g
25g
Protein
0g
Karbonhidrat
20g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 425 kcal | 37.5 g |
| 1 köfte kadar | 30 g | 85 kcal | 7.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini3.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)18µg
B12 Vitamini2.3µg
Kalsiyum16mg
Demir1.6mg
Magnezyum21mg
Çinko3.4mg
Potasyum222mg
Sodyum59mg
Fosfor157mg
Selenyum18.8µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kuzu kıyma (pişmiş) kaç kalori?
Kuzu kıyma (pişmiş) 100 gramında 283 kalori bulunur. İçinde 25g protein, 0g karbonhidrat ve 20g yağ vardır.
Kuzu kıyma (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuzu kıyma (pişmiş) yaklaşık 25g protein içerir.
1 porsiyon Kuzu kıyma (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Kuzu kıyma (pişmiş) (~150g) yaklaşık 425 kaloridir.
Kuzu kıyma (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuzu kıyma (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuzu kıyma (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir