Besin değerleri
Mısır gevreği kaç kalori?
Mısır gevreği 100 gramında 357 kalori ve 7.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
357
kalori / 100 g
7.5g
Protein
84g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 30 g | 107 kcal | 2.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.6mg
B6 Vitamini0.6mg
Kalsiyum7mg
Demir2.7mg
Magnezyum127mg
Çinko2.2mg
Potasyum287mg
Sodyum35mg
Fosfor210mg
Selenyum15.5µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Mısır gevreği kaç kalori?
Mısır gevreği 100 gramında 357 kalori bulunur. İçinde 7.5g protein, 84g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Mısır gevreği kaç gram protein içerir?
100 gram Mısır gevreği yaklaşık 7.5g protein içerir.
1 kase Mısır gevreği kaç kalori?
1 kase Mısır gevreği (~30g) yaklaşık 107 kaloridir.
Mısır gevreği diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mısır gevreği ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mısır gevreği ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir