AntrenaBesin değerleri · Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri
Yulaf Ezmesi kaç kalori?
Yulaf Ezmesi 100 gramında 357 kalori ve 15,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
357
kalori / 100 g
15,4g
Protein
65,4g
Karbonhidrat
6,6g
Yağ
12,9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 357 kcal | 15,4 g |
Sık sorulan sorular
Yulaf Ezmesi kaç kalori?
Yulaf Ezmesi 100 gramında 357 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 15,4g protein, 65,4g karbonhidrat ve 6,6g yağ vardır.
Yulaf Ezmesi kaç gram protein içerir?
100 gram Yulaf Ezmesi yaklaşık 15,4g protein içerir.
1 porsiyon Yulaf Ezmesi kaç kalori?
1 porsiyon Yulaf Ezmesi (~100g) yaklaşık 357 kaloridir.
Yulaf Ezmesi diyette yenir mi?
100 g Yulaf Ezmesi 357 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %18 kadarıdır. İçinde 65,4 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yulaf Ezmesi ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yulaf Ezmesi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bulgur, pilavlık, Gaziantep
357 kcal / 100g
Mısır gevreği
357 kcal / 100g
Special K Cereal Oats & Honey
357 kcal / 100g
Makarna, sade, yumurtasız, kuru
356 kcal / 100g
Mısır unu
356 kcal / 100g
Tapyoka nişastası
358 kcal / 100g
Barilla Makarna
359 kcal / 100g
Barilla Spagetti No.5
359 kcal / 100g
Yulaf Ezmesi
364 kcal / 100g
Yulaf, beyaz
351 kcal / 100g
Yulaf ezmesi (kuru)
389 kcal / 100g
Yulaf kepeği
246 kcal / 100g