Besin değerleri · Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri
Yulaf Ezmesi kaç kalori?
Yulaf Ezmesi 100 gramında 357 kalori ve 15.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
357
kalori / 100 g
15.4g
Protein
65.4g
Karbonhidrat
6.6g
Yağ
12.9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 357 kcal | 15.4 g |
Sık sorulan sorular
Yulaf Ezmesi kaç kalori?
Yulaf Ezmesi 100 gramında 357 kalori bulunur. İçinde 15.4g protein, 65.4g karbonhidrat ve 6.6g yağ vardır.
Yulaf Ezmesi kaç gram protein içerir?
100 gram Yulaf Ezmesi yaklaşık 15.4g protein içerir.
1 porsiyon Yulaf Ezmesi kaç kalori?
1 porsiyon Yulaf Ezmesi (~100g) yaklaşık 357 kaloridir.
Yulaf Ezmesi diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yulaf Ezmesi ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yulaf Ezmesi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.