Besin değerleri
Sorgum kaç kalori?
Sorgum 100 gramında 329 kalori ve 10.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
329
kalori / 100 g
10.6g
Protein
72.1g
Karbonhidrat
3.5g
Yağ
6.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 329 kcal | 10.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0.4mg
B3 (Niasin)2.7mg
B6 Vitamini0.1mg
Kalsiyum7.5mg
Demir2mg
Magnezyum109mg
Çinko1.3mg
Potasyum274mg
Fosfor243mg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Sorgum kaç kalori?
Sorgum 100 gramında 329 kalori bulunur. İçinde 10.6g protein, 72.1g karbonhidrat ve 3.5g yağ vardır.
Sorgum kaç gram protein içerir?
100 gram Sorgum yaklaşık 10.6g protein içerir.
1 porsiyon Sorgum kaç kalori?
1 porsiyon Sorgum (~100g) yaklaşık 329 kaloridir.
Sorgum diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sorgum ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sorgum ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir