Besin değerleri
Yer fıstığı, kuru kaç kalori?
Yer fıstığı, kuru 100 gramında 570 kalori ve 23.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
570
kalori / 100 g
23.5g
Protein
10.5g
Karbonhidrat
45.4g
Yağ
12.5g
Lif
Sık sorulan sorular
Yer fıstığı, kuru kaç kalori?
Yer fıstığı, kuru 100 gramında 570 kalori bulunur. İçinde 23.5g protein, 10.5g karbonhidrat ve 45.4g yağ vardır.
Yer fıstığı, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Yer fıstığı, kuru yaklaşık 23.5g protein içerir.
Yer fıstığı, kuru diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yer fıstığı, kuru ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yer fıstığı, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g