AntrenaBesin değerleri
Yer fıstığı, kuru kaç kalori?
Yer fıstığı, kuru 100 gramında 570 kalori ve 23,5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
570
kalori / 100 g
23,5g
Protein
23g
Karbonhidrat
45,4g
Yağ
12,5g
Lif
Sık sorulan sorular
Yer fıstığı, kuru kaç kalori?
Yer fıstığı, kuru 100 gramında 570 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 23,5g protein, 23g karbonhidrat ve 45,4g yağ vardır.
Yer fıstığı, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Yer fıstığı, kuru yaklaşık 23,5g protein içerir.
Yer fıstığı, kuru diyette yenir mi?
100 g Yer fıstığı, kuru 570 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %28 kadarıdır. İçinde 23 g karbonhidrat ve 45,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yer fıstığı, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yer fıstığı, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Susam tohumu, kuru
576 kcal / 100g
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Kolza tohumu, kuru
501 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Keten tohumu, kuru
454 kcal / 100g
Soya fasulyesi (kuru)
446 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g
Siyah fasulye (pişmiş)
132 kcal / 100g
Sarı mercimek (pişmiş)
114 kcal / 100g