Besin değerleri
Haşhaş tohumu, kuru kaç kalori?
Haşhaş tohumu, kuru 100 gramında 487 kalori ve 17.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
487
kalori / 100 g
17.1g
Protein
6.5g
Karbonhidrat
37.6g
Yağ
26.9g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1.6mg
E Vitamini0.5mg
B1 (Tiamin)0.6mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)8.8mg
B9 (Folat)49µg
Kalsiyum631mg
Demir7.7mg
Magnezyum335mg
Çinko4.6mg
Potasyum407mg
Sodyum16mg
Fosfor860mg
Selenyum55.2µg
Bakır0.9mg
Sık sorulan sorular
Haşhaş tohumu, kuru kaç kalori?
Haşhaş tohumu, kuru 100 gramında 487 kalori bulunur. İçinde 17.1g protein, 6.5g karbonhidrat ve 37.6g yağ vardır.
Haşhaş tohumu, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Haşhaş tohumu, kuru yaklaşık 17.1g protein içerir.
Haşhaş tohumu, kuru diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Haşhaş tohumu, kuru ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Haşhaş tohumu, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (pişmiş)
114 kcal / 100g