Besin değerleri
Yufka, böreklik, çiğ kaç kalori?
Yufka, böreklik, çiğ 100 gramında 242 kalori ve 6.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
242
kalori / 100 g
6.8g
Protein
50.1g
Karbonhidrat
0.9g
Yağ
3.1g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini1.4mg
K Vitamini5.7µg
B1 (Tiamin)0.5mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)3.7mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)138µg
Kalsiyum35mg
Demir3.2mg
Magnezyum20mg
Çinko1.3mg
Potasyum114mg
Sodyum561mg
Fosfor128mg
Selenyum15.9µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Yufka, böreklik, çiğ kaç kalori?
Yufka, böreklik, çiğ 100 gramında 242 kalori bulunur. İçinde 6.8g protein, 50.1g karbonhidrat ve 0.9g yağ vardır.
Yufka, böreklik, çiğ kaç gram protein içerir?
100 gram Yufka, böreklik, çiğ yaklaşık 6.8g protein içerir.
Yufka, böreklik, çiğ diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yufka, böreklik, çiğ ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yufka, böreklik, çiğ ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir