AntrenaBesin değerleri
Yulaf, kırmızı kaç kalori?
Yulaf, kırmızı 100 gramında 348 kalori ve 13,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
348
kalori / 100 g
13,4g
Protein
70g
Karbonhidrat
5g
Yağ
15g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)1mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)0,8mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)38µg
Kalsiyum79mg
Demir8,1mg
Magnezyum241mg
Çinko4,2mg
Potasyum579mg
Sodyum5mg
Fosfor694mg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Yulaf, kırmızı kaç kalori?
Yulaf, kırmızı 100 gramında 348 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 13,4g protein, 70g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Yulaf, kırmızı kaç gram protein içerir?
100 gram Yulaf, kırmızı yaklaşık 13,4g protein içerir.
Yulaf, kırmızı diyette yenir mi?
100 g Yulaf, kırmızı 348 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %17 kadarıdır. İçinde 70 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yulaf, kırmızı ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yulaf, kırmızı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Cream of Rice (Pirinç Kreması)
348 kcal / 100g
Maraş tarhanası
348 kcal / 100g
Mısır, cin, kuru
348 kcal / 100g
Buğday, un, ekmeklik, tip 850 (kül, kuru maddede ≤ % 0.85)
349 kcal / 100g
Duru İri Pilavlık Bulgur
347 kcal / 100g
Jasmine Pirinç
349 kcal / 100g
Buğday, un, ekmeklik, tip 550 (kül, kuru maddede ≤ % 0.55)
350 kcal / 100g
HIQ Flav'n Rice (Aromalı Pirinç)
346 kcal / 100g
Yulaf kepeği
246 kcal / 100g
Yulaf ezmesi (kuru)
389 kcal / 100g
Yulaf unu
353 kcal / 100g
Zeytinli Açma
315 kcal / 100g