Besin değerleri
Yulaf, kırmızı kaç kalori?
Yulaf, kırmızı 100 gramında 348 kalori ve 13.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
348
kalori / 100 g
13.4g
Protein
55g
Karbonhidrat
5g
Yağ
15g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)1mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)0.8mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)38µg
Kalsiyum79mg
Demir8.1mg
Magnezyum241mg
Çinko4.2mg
Potasyum579mg
Sodyum5mg
Fosfor694mg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Yulaf, kırmızı kaç kalori?
Yulaf, kırmızı 100 gramında 348 kalori bulunur. İçinde 13.4g protein, 55g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Yulaf, kırmızı kaç gram protein içerir?
100 gram Yulaf, kırmızı yaklaşık 13.4g protein içerir.
Yulaf, kırmızı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yulaf, kırmızı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yulaf, kırmızı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir