Besin değerleri
Tavuk göğsü (derili, pişmiş) kaç kalori?
Tavuk göğsü (derili, pişmiş) 100 gramında 197 kalori ve 28.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
197
kalori / 100 g
28.9g
Protein
0g
Karbonhidrat
8.4g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 göğüs | 150 g | 296 kcal | 43.4 g |
| 1 porsiyon | 130 g | 256 kcal | 37.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini28µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)12.7mg
B6 Vitamini0.6mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini0.3µg
Kalsiyum14mg
Demir1.1mg
Magnezyum27mg
Çinko1mg
Potasyum245mg
Sodyum71mg
Fosfor214mg
Selenyum24.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Tavuk göğsü (derili, pişmiş) kaç kalori?
Tavuk göğsü (derili, pişmiş) 100 gramında 197 kalori bulunur. İçinde 28.9g protein, 0g karbonhidrat ve 8.4g yağ vardır.
Tavuk göğsü (derili, pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk göğsü (derili, pişmiş) yaklaşık 28.9g protein içerir.
1 göğüs Tavuk göğsü (derili, pişmiş) kaç kalori?
1 göğüs Tavuk göğsü (derili, pişmiş) (~150g) yaklaşık 296 kaloridir.
Tavuk göğsü (derili, pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tavuk göğsü (derili, pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tavuk göğsü (derili, pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir