Besin değerleri
Kılıç balığı (pişmiş) kaç kalori?
Kılıç balığı (pişmiş) 100 gramında 172 kalori ve 23.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
172
kalori / 100 g
23.4g
Protein
0g
Karbonhidrat
7.9g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 172 kcal | 23.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini43µg
D Vitamini16.6µg
E Vitamini2.4mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)9.3mg
B6 Vitamini0.6mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini1.6µg
Kalsiyum6mg
Demir0.5mg
Magnezyum35mg
Çinko0.8mg
Potasyum499mg
Sodyum97mg
Fosfor304mg
Selenyum68.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kılıç balığı (pişmiş) kaç kalori?
Kılıç balığı (pişmiş) 100 gramında 172 kalori bulunur. İçinde 23.4g protein, 0g karbonhidrat ve 7.9g yağ vardır.
Kılıç balığı (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Kılıç balığı (pişmiş) yaklaşık 23.4g protein içerir.
1 porsiyon Kılıç balığı (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Kılıç balığı (pişmiş) (~100g) yaklaşık 172 kaloridir.
Kılıç balığı (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kılıç balığı (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kılıç balığı (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir