Besin değerleri
Mevsim salata (sossuz) kaç kalori?
Mevsim salata (sossuz) 100 gramında 20 kalori ve 1.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
20
kalori / 100 g
1.2g
Protein
4g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 30 kcal | 1.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini232µg
C Vitamini23mg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini383µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.8mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)37µg
Kalsiyum61mg
Demir0.8mg
Magnezyum26mg
Çinko0.2mg
Potasyum353mg
Sodyum244mg
Fosfor48mg
Selenyum0.9µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Mevsim salata (sossuz) kaç kalori?
Mevsim salata (sossuz) 100 gramında 20 kalori bulunur. İçinde 1.2g protein, 4g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Mevsim salata (sossuz) kaç gram protein içerir?
100 gram Mevsim salata (sossuz) yaklaşık 1.2g protein içerir.
1 porsiyon Mevsim salata (sossuz) kaç kalori?
1 porsiyon Mevsim salata (sossuz) (~150g) yaklaşık 30 kaloridir.
Mevsim salata (sossuz) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mevsim salata (sossuz) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mevsim salata (sossuz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir