AntrenaBesin değerleri
Mevsim salata (sossuz) kaç kalori?
1 porsiyon Mevsim salata (sossuz) 30 kcal, 100 gramı 20 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
20
kalori / 100 g
1,2g
Protein
4g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
1,5g
Lif
3,1g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 30 kcal | 1,8 g | 4,7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini232µg
C Vitamini23mg
E Vitamini0,5mg
K Vitamini383µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)0,8mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)37µg
Kalsiyum61mg
Demir0,8mg
Magnezyum26mg
Çinko0,2mg
Potasyum353mg
Sodyum244mg
Fosfor48mg
Selenyum0,9µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Mevsim salata (sossuz) kaç kalori?
1 porsiyon Mevsim salata (sossuz) (~150 g) 30 kcal'dir; 100 gramı 20 kcal. İçinde 100 gramda 1,2g protein, 4g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Mevsim salata (sossuz) kaç gram protein içerir?
100 gram Mevsim salata (sossuz) yaklaşık 1,2g protein içerir.
1 porsiyon Mevsim salata (sossuz) kaç kalori?
1 porsiyon Mevsim salata (sossuz) (~150g) yaklaşık 30 kaloridir.
Mevsim salata (sossuz) diyette yenir mi?
1 porsiyon Mevsim salata (sossuz) 30 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 6 g karbonhidrat (bunun 4,7 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Mevsim salata (sossuz) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Mevsim salata (sossuz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Ak sirken
20 kcal / 100g
Aytaç Konserve Mantar
20 kcal / 100g
Ispanak, dondurulmuş
20 kcal / 100g
Kuşkonmaz
20 kcal / 100g
Pazı (pişmiş)
20 kcal / 100g
Söğüş (çiğ sebze tabağı)
20 kcal / 100g
Yeşil biber
20 kcal / 100g
Bambu filizi (konserve)
19 kcal / 100g
Maydanoz, kuru
252 kcal / 100g
Maydanoz
36 kcal / 100g
Mısır (haşlanmış)
96 kcal / 100g
Mısır, tatlı
135 kcal / 100g