AntrenaBesin değerleri
Kuzu ciğeri (tava) kaç kalori?
1 porsiyon Kuzu ciğeri (tava) 286 kcal, 100 gramı 238 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
238
kalori / 100 g
25,5g
Protein
3,8g
Karbonhidrat
12,7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 120 g | 286 kcal | 30,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini7780µg
C Vitamini13mg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)4,6mg
B3 (Niasin)16,7mg
B6 Vitamini1mg
B9 (Folat)400µg
B12 Vitamini85,7µg
Kalsiyum9mg
Demir10,2mg
Magnezyum23mg
Çinko5,6mg
Potasyum352mg
Sodyum124mg
Fosfor427mg
Selenyum116µg
Bakır9,8mg
Sık sorulan sorular
Kuzu ciğeri (tava) kaç kalori?
1 porsiyon Kuzu ciğeri (tava) (~120 g) 286 kcal'dir; 100 gramı 238 kcal. İçinde 100 gramda 25,5g protein, 3,8g karbonhidrat ve 12,7g yağ vardır.
Kuzu ciğeri (tava) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuzu ciğeri (tava) yaklaşık 25,5g protein içerir.
1 porsiyon Kuzu ciğeri (tava) kaç kalori?
1 porsiyon Kuzu ciğeri (tava) (~120g) yaklaşık 286 kaloridir.
Kuzu ciğeri (tava) diyette yenir mi?
1 porsiyon Kuzu ciğeri (tava) 286 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %14 kadarıdır. İçinde 4,6 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kuzu ciğeri (tava) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kuzu ciğeri (tava) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuzu incik
240 kcal / 100g
Namet Biftekli Salam
240 kcal / 100g
Pastırma
240 kcal / 100g
Ördek göğsü (pişmiş)
235 kcal / 100g
Pınar Biftekli Salam
235 kcal / 100g
Kuzu pankreası (pişmiş, haşlama)
234 kcal / 100g
Somon (pişmiş)
232 kcal / 100g
Beyond Meat Bitkisel Kıyma
230 kcal / 100g
Kuzu ciğeri (pişmiş, haşlama)
220 kcal / 100g
Kuzu ciğeri (çiğ)
139 kcal / 100g
Kuzu dalağı (çiğ)
101 kcal / 100g
Kuzu dalağı (pişmiş, haşlama)
156 kcal / 100g