Besin değerleri
Kuzu ciğeri (tava) kaç kalori?
Kuzu ciğeri (tava) 100 gramında 230 kalori ve 26g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
230
kalori / 100 g
26g
Protein
3g
Karbonhidrat
12g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 120 g | 276 kcal | 31.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini7780µg
C Vitamini13mg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)4.6mg
B3 (Niasin)16.7mg
B6 Vitamini1mg
B9 (Folat)400µg
B12 Vitamini85.7µg
Kalsiyum9mg
Demir10.2mg
Magnezyum23mg
Çinko5.6mg
Potasyum352mg
Sodyum124mg
Fosfor427mg
Selenyum116µg
Bakır9.8mg
Sık sorulan sorular
Kuzu ciğeri (tava) kaç kalori?
Kuzu ciğeri (tava) 100 gramında 230 kalori bulunur. İçinde 26g protein, 3g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Kuzu ciğeri (tava) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuzu ciğeri (tava) yaklaşık 26g protein içerir.
1 porsiyon Kuzu ciğeri (tava) kaç kalori?
1 porsiyon Kuzu ciğeri (tava) (~120g) yaklaşık 276 kaloridir.
Kuzu ciğeri (tava) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuzu ciğeri (tava) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuzu ciğeri (tava) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir