AntrenaBesin değerleri
Makarna Bolognese kaç kalori?
1 porsiyon (tabak) Makarna Bolognese 567 kcal, 100 gramı 162 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
162
kalori / 100 g
9g
Protein
21g
Karbonhidrat
4,5g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (tabak) | 350 g | 567 kcal | 31,5 g |
| 100g | 100 g | 162 kcal | 9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini14µg
C Vitamini0,8mg
E Vitamini0,7mg
K Vitamini3,3µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)1,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)30µg
B12 Vitamini0,2µg
Kalsiyum15mg
Demir0,9mg
Magnezyum15mg
Çinko0,7mg
Potasyum187mg
Sodyum270mg
Fosfor58mg
Selenyum9,5µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Makarna Bolognese kaç kalori?
1 porsiyon (tabak) Makarna Bolognese (~350 g) 567 kcal'dir; 100 gramı 162 kcal. İçinde 100 gramda 9g protein, 21g karbonhidrat ve 4,5g yağ vardır.
Makarna Bolognese kaç gram protein içerir?
100 gram Makarna Bolognese yaklaşık 9g protein içerir.
1 porsiyon (tabak) Makarna Bolognese kaç kalori?
1 porsiyon (tabak) Makarna Bolognese (~350g) yaklaşık 567 kaloridir.
Makarna Bolognese diyette yenir mi?
1 porsiyon (tabak) Makarna Bolognese 567 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %28 kadarıdır. İçinde 73,5 g karbonhidrat ve 15,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Makarna Bolognese ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Makarna Bolognese ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Chow Mein (Tavuklu)
162 kcal / 100g
Dim Sum (Karışık, Buharda)
160 kcal / 100g
Hünkar beğendi
160 kcal / 100g
Kumpir
160 kcal / 100g
Mantarlı Risotto
160 kcal / 100g
Nohutlu Pilav
160 kcal / 100g
Spagetti Bolonez
160 kcal / 100g
Tavuk Fajita
160 kcal / 100g
Makarna Arrabbiata
145 kcal / 100g
Makarna Alfredo
215 kcal / 100g
Makarna (domates soslu)
150 kcal / 100g
Makarna (kremalı)
200 kcal / 100g