Besin değerleri
Makarna Bolognese kaç kalori?
Makarna Bolognese 100 gramında 162 kalori ve 9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
162
kalori / 100 g
9g
Protein
21g
Karbonhidrat
4.5g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (tabak) | 350 g | 567 kcal | 31.5 g |
| 100g | 100 g | 162 kcal | 9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini14µg
C Vitamini0.8mg
E Vitamini0.7mg
K Vitamini3.3µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)30µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum15mg
Demir0.9mg
Magnezyum15mg
Çinko0.7mg
Potasyum187mg
Sodyum270mg
Fosfor58mg
Selenyum9.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Makarna Bolognese kaç kalori?
Makarna Bolognese 100 gramında 162 kalori bulunur. İçinde 9g protein, 21g karbonhidrat ve 4.5g yağ vardır.
Makarna Bolognese kaç gram protein içerir?
100 gram Makarna Bolognese yaklaşık 9g protein içerir.
1 porsiyon (tabak) Makarna Bolognese kaç kalori?
1 porsiyon (tabak) Makarna Bolognese (~350g) yaklaşık 567 kaloridir.
Makarna Bolognese diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Makarna Bolognese ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Makarna Bolognese ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir