Besin değerleri
Maydanoz kaç kalori?
Maydanoz 100 gramında 36 kalori ve 3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
36
kalori / 100 g
3g
Protein
6g
Karbonhidrat
0.8g
Yağ
3.3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 demet | 30 g | 11 kcal | 0.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini421µg
C Vitamini133mg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini1640µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)152µg
Kalsiyum138mg
Demir6.2mg
Magnezyum50mg
Çinko1.1mg
Potasyum554mg
Sodyum56mg
Fosfor58mg
Selenyum0.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Maydanoz kaç kalori?
Maydanoz 100 gramında 36 kalori bulunur. İçinde 3g protein, 6g karbonhidrat ve 0.8g yağ vardır.
Maydanoz kaç gram protein içerir?
100 gram Maydanoz yaklaşık 3g protein içerir.
1 demet Maydanoz kaç kalori?
1 demet Maydanoz (~30g) yaklaşık 11 kaloridir.
Maydanoz diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Maydanoz ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Maydanoz ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir