AntrenaBesin değerleri
Maydanoz kaç kalori?
1 demet Maydanoz 11 kcal, 100 gramı 36 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
36
kalori / 100 g
3g
Protein
6g
Karbonhidrat
0,8g
Yağ
3,3g
Lif
0,9g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 demet | 30 g | 11 kcal | 0,9 g | 0,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini421µg
C Vitamini133mg
E Vitamini0,8mg
K Vitamini1640µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,3mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)152µg
Kalsiyum138mg
Demir6,2mg
Magnezyum50mg
Çinko1,1mg
Potasyum554mg
Sodyum56mg
Fosfor58mg
Selenyum0,1µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Maydanoz kaç kalori?
1 demet Maydanoz (~30 g) 11 kcal'dir; 100 gramı 36 kcal. İçinde 100 gramda 3g protein, 6g karbonhidrat ve 0,8g yağ vardır.
Maydanoz kaç gram protein içerir?
100 gram Maydanoz yaklaşık 3g protein içerir.
1 demet Maydanoz kaç kalori?
1 demet Maydanoz (~30g) yaklaşık 11 kaloridir.
Maydanoz diyette yenir mi?
1 demet Maydanoz 11 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 1,8 g karbonhidrat (bunun 0,3 g'ı şeker) ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Maydanoz ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Maydanoz ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Brüksel lahanası (pişmiş)
36 kcal / 100g
Deniz börülcesi
36 kcal / 100g
Fasulye, dondurulmuş
36 kcal / 100g
Fasulye, konserve
36 kcal / 100g
Karakavuk
36 kcal / 100g
Lahana, kırmızı, baş
36 kcal / 100g
Brokoli (haşlanmış)
35 kcal / 100g
Enginar, konserve
37 kcal / 100g
Maş fasulyesi filizi
30 kcal / 100g
Marul, uzun yapraklı
16 kcal / 100g
Maydanoz, kuru
252 kcal / 100g
Mevsim salata (sossuz)
20 kcal / 100g