AntrenaBesin değerleri
Nohut köftesi (pişmiş) kaç kalori?
1 adet (~45g) Nohut köftesi (pişmiş) 83 kcal, 100 gramı 185 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
185
kalori / 100 g
8,5g
Protein
22g
Karbonhidrat
7g
Yağ
5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet (~45g) | 45 g | 83 kcal | 3,8 g |
| 3 adet (135g) | 135 g | 250 kcal | 11,5 g |
| Porsiyon 2 adet (90g) | 90 g | 167 kcal | 7,7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini1,3mg
E Vitamini0,4mg
K Vitamini4µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,5mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)172µg
Kalsiyum49mg
Demir2,9mg
Magnezyum48mg
Çinko1,5mg
Potasyum291mg
Sodyum243mg
Fosfor168mg
Selenyum3,7µg
Bakır0,4mg
Sık sorulan sorular
Nohut köftesi (pişmiş) kaç kalori?
1 adet (~45g) Nohut köftesi (pişmiş) (~45 g) 83 kcal'dir; 100 gramı 185 kcal. İçinde 100 gramda 8,5g protein, 22g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Nohut köftesi (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Nohut köftesi (pişmiş) yaklaşık 8,5g protein içerir.
1 adet (~45g) Nohut köftesi (pişmiş) kaç kalori?
1 adet (~45g) Nohut köftesi (pişmiş) (~45g) yaklaşık 83 kaloridir.
Nohut köftesi (pişmiş) diyette yenir mi?
1 adet (~45g) Nohut köftesi (pişmiş) 83 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 9,9 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Nohut köftesi (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Nohut köftesi (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dana kuşbaşı yağsız (pişmiş)
185 kcal / 100g
Kuzu kalbi (pişmiş, haşlama)
185 kcal / 100g
Tavuk kanat (derili, çiğ)
186 kcal / 100g
Dana biftek (çiğ)
187 kcal / 100g
Hindi göğsü (pişmiş)
189 kcal / 100g
Tavuk Salam (piliç salam)
190 kcal / 100g
Tavuk but (derili, çiğ)
177 kcal / 100g
Tempeh
193 kcal / 100g
Nitrotech, İso Whey
330 kcal / 100g
Namet Macar Salam Dilim
260 kcal / 100g
Nohut (kuru)
364 kcal / 100g
Nohut (pişmiş)
164 kcal / 100g