AntrenaBesin değerleri
Tortilla kaç kalori?
1 adet Tortilla 155 kcal, 100 gramı 310 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
310
kalori / 100 g
8g
Protein
50g
Karbonhidrat
8g
Yağ
3g
Lif
2,4g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 50 g | 155 kcal | 4 g | 1,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,2mg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,9mg
B6 Vitamini0,1mg
Kalsiyum174mg
Demir2,9mg
Magnezyum32mg
Çinko0,7mg
Potasyum132mg
Sodyum663mg
Fosfor339mg
Selenyum8,8µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Tortilla kaç kalori?
1 adet Tortilla (~50 g) 155 kcal'dir; 100 gramı 310 kcal. İçinde 100 gramda 8g protein, 50g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Tortilla kaç gram protein içerir?
100 gram Tortilla yaklaşık 8g protein içerir.
1 Adet Tortilla kaç kalori?
1 Adet Tortilla (~50g) yaklaşık 155 kaloridir.
Tortilla diyette yenir mi?
1 adet Tortilla 155 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 25 g karbonhidrat (bunun 1,2 g'ı şeker) ve 4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tortilla ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tortilla ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kinoa Tohumu
310 kcal / 100g
Patatesli Poğaça
310 kcal / 100g
Yufka, pişmiş
314 kcal / 100g
Buğday kepeği
315 kcal / 100g
Glutensiz lavaş / tortilla
305 kcal / 100g
Mısır ekmeği
305 kcal / 100g
Yufka
305 kcal / 100g
Zeytinli Açma
315 kcal / 100g
Tek Porsiyonluk Granola
450 kcal / 100g
Teff (pişmiş)
101 kcal / 100g
Tritikale
341 kcal / 100g
Udon Noodles
360 kcal / 100g