Besin değerleri
Tavuk kanat (derili, çiğ) kaç kalori?
Tavuk kanat (derili, çiğ) 100 gramında 186 kalori ve 18.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
186
kalori / 100 g
18.3g
Protein
0g
Karbonhidrat
12.4g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 34 g | 63 kcal | 6.2 g |
| 6 adet | 204 g | 379 kcal | 37.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini9µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.6mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)5.7mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)7µg
B12 Vitamini0.3µg
Kalsiyum11mg
Demir0.5mg
Magnezyum16mg
Çinko1.2mg
Potasyum187mg
Sodyum84mg
Fosfor123mg
Selenyum17.6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Tavuk kanat (derili, çiğ) kaç kalori?
Tavuk kanat (derili, çiğ) 100 gramında 186 kalori bulunur. İçinde 18.3g protein, 0g karbonhidrat ve 12.4g yağ vardır.
Tavuk kanat (derili, çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk kanat (derili, çiğ) yaklaşık 18.3g protein içerir.
1 adet Tavuk kanat (derili, çiğ) kaç kalori?
1 adet Tavuk kanat (derili, çiğ) (~34g) yaklaşık 63 kaloridir.
Tavuk kanat (derili, çiğ) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tavuk kanat (derili, çiğ) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tavuk kanat (derili, çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir