Besin değerleri
Pastırma (dilimli) kaç kalori?
Pastırma (dilimli) 100 gramında 210 kalori ve 29g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
210
kalori / 100 g
29g
Protein
7g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 10 g | 21 kcal | 2.9 g |
| 5 dilim | 50 g | 105 kcal | 14.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini27mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.7mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini1.8µg
Kalsiyum7mg
Demir1.7mg
Magnezyum14mg
Çinko2.9mg
Potasyum297mg
Sodyum1220mg
Fosfor117mg
Selenyum19µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Pastırma (dilimli) kaç kalori?
Pastırma (dilimli) 100 gramında 210 kalori bulunur. İçinde 29g protein, 7g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Pastırma (dilimli) kaç gram protein içerir?
100 gram Pastırma (dilimli) yaklaşık 29g protein içerir.
1 dilim Pastırma (dilimli) kaç kalori?
1 dilim Pastırma (dilimli) (~10g) yaklaşık 21 kaloridir.
Pastırma (dilimli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Pastırma (dilimli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Pastırma (dilimli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir