AntrenaBesin değerleri
Patlıcan Graten kaç kalori?
1 porsiyon Patlıcan Graten 260 kcal, 100 gramı 130 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
5g
Protein
7g
Karbonhidrat
9g
Yağ
2,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 260 kcal | 10 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini64µg
C Vitamini9,9mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)11µg
Kalsiyum119mg
Demir0,6mg
Magnezyum20mg
Çinko0,7mg
Potasyum396mg
Sodyum433mg
Fosfor113mg
Selenyum2,7µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Patlıcan Graten kaç kalori?
1 porsiyon Patlıcan Graten (~200 g) 260 kcal'dir; 100 gramı 130 kcal. İçinde 100 gramda 5g protein, 7g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Patlıcan Graten kaç gram protein içerir?
100 gram Patlıcan Graten yaklaşık 5g protein içerir.
1 porsiyon Patlıcan Graten kaç kalori?
1 porsiyon Patlıcan Graten (~200g) yaklaşık 260 kaloridir.
Patlıcan Graten diyette yenir mi?
1 porsiyon Patlıcan Graten 260 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 14 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Patlıcan Graten ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Patlıcan Graten ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dolma (biber)
130 kcal / 100g
Haydari
130 kcal / 100g
Hazır Lazanya
130 kcal / 100g
Karışık Sebze Kızartması
130 kcal / 100g
Kuru Fasulye (etli)
130 kcal / 100g
Lahana Sarması (etli)
130 kcal / 100g
Mapo Tofu
130 kcal / 100g
Mercimek köftesi
130 kcal / 100g
Patlıcan Dolması (etli)
130 kcal / 100g
Patates Yemeği (zeytinyağlı)
85 kcal / 100g
Patlıcan kebabı
159 kcal / 100g
Patlıcan Kızartması
135 kcal / 100g