Besin değerleri
Patlıcan Graten kaç kalori?
Patlıcan Graten 100 gramında 130 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
5g
Protein
7g
Karbonhidrat
9g
Yağ
2.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 260 kcal | 10 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini64µg
C Vitamini9.9mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)11µg
Kalsiyum119mg
Demir0.6mg
Magnezyum20mg
Çinko0.7mg
Potasyum396mg
Sodyum433mg
Fosfor113mg
Selenyum2.7µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Patlıcan Graten kaç kalori?
Patlıcan Graten 100 gramında 130 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 7g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Patlıcan Graten kaç gram protein içerir?
100 gram Patlıcan Graten yaklaşık 5g protein içerir.
1 porsiyon Patlıcan Graten kaç kalori?
1 porsiyon Patlıcan Graten (~200g) yaklaşık 260 kaloridir.
Patlıcan Graten diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Patlıcan Graten ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Patlıcan Graten ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir