Besin değerleri
Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) kaç kalori?
Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) 100 gramında 110 kalori ve 6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
6g
Protein
18g
Karbonhidrat
1.5g
Yağ
5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 275 kcal | 15 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.3mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)33µg
B12 Vitamini0.7µg
Kalsiyum14mg
Demir1mg
Magnezyum12mg
Çinko1.6mg
Potasyum110mg
Sodyum130mg
Fosfor62mg
Selenyum8.3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) kaç kalori?
Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) 100 gramında 110 kalori bulunur. İçinde 6g protein, 18g karbonhidrat ve 1.5g yağ vardır.
Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) kaç gram protein içerir?
100 gram Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) yaklaşık 6g protein içerir.
1 porsiyon Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) kaç kalori?
1 porsiyon Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) (~250g) yaklaşık 275 kaloridir.
Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yeşil Mercimek Yemeği (sulu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir