Besin değerleri
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) kaç kalori?
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) 100 gramında 175 kalori ve 28g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
175
kalori / 100 g
28g
Protein
0g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 263 kcal | 42 g |
| 1 ince dilim | 80 g | 140 kcal | 22.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
D Vitamini0.1µg
K Vitamini1.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)6.2mg
B6 Vitamini0.6mg
B9 (Folat)7µg
B12 Vitamini3.8µg
Kalsiyum6mg
Demir2.9mg
Magnezyum28mg
Çinko7.4mg
Potasyum395mg
Sodyum59mg
Fosfor255mg
Selenyum34.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) kaç kalori?
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) 100 gramında 175 kalori bulunur. İçinde 28g protein, 0g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) yaklaşık 28g protein içerir.
1 porsiyon Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) (~150g) yaklaşık 263 kaloridir.
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir